Foliumzuur: Belangrijk B-complex VitaminFoliumzuur
(vitamine B9) is de meest voorkomende tekortkoming in het B-complex van vitaminen. Omdat het in water oplosbaar is, kan het lichaam het niet opslaan, maar in plaats daarvan uitgescheiden van het lichaam. Dat maakt voldoende dagelijkse inname noodzakelijk.
In het lichaam speelt foliumzuur verschillende belangrijke rollen. Samen met vitamine B12 werkt foliumzuur om de vorming van rode bloedcellen te reguleren en om het ijzer goed in het lichaam te laten functioneren. Foliumzuur werkt met vitamine C en B12 om eiwitten te metaboliseren. Het is ook belangrijk voor het gebruik ervan in de vorming van het nucleïnezuur van DNA en RNA.
zeer belangrijk voor zwangere WomenFolic
acid is van vitaal belang voor vrouwen die zwanger zijn of zwanger willen worden. Onderzoek heeft aangetoond dat foliumzuur een belangrijke rol speelt bij de ontwikkeling van de foetus en het voorkomen van verschillende geboorteafwijkingen, waaronder de noppen van de lip en het gehemelte, maar vooral neurale buisdefecten (NTDs). Uit één onderzoek bleek dat foliumzuur het voorkomen van NTDs met 50 tot 70 procent heeft verminderd wanneer het van een jaar tot een maand voor de conceptie werd genomen tot vier maanden na de zwangerschap. Verder onderzoek is nodig om dit finding.
supports bloedsomloop HealthFolic
acid en vitaminen B6 en B12 helpen homocysteine, een aminozuur, te breken. Verhoogde niveaus van homocysteine zijn geassocieerd als een risicofactor voor beroertes, hartziekten en osteoporose.